Taekwondo Trainer/Trainerin gesucht

Die Taekwondo Abteilung des HSC 08 sucht Trainer oder Trainerinnen für unsere Jungend- und

Erwachsenen-gruppe.

Du bist mindestens 18 Jahre und trägst eine schwarzen Gurt? Die Arbeit Kindern und Jugendlichen oder auch mit Erwachsenen macht dir Spaß? Eine Trainerlizenz wäre wünschenswert ist aber nicht Bedingung.

Bei einer gewünschten Qualifizierung gewährleisten wir unseren Trainern und Trainerinnen vollste

Unterstützung.

 

Du bist interessiert? 

Dann melden Sie sich einfach bei uns


Teakwondo KUP Prüfung 03.12.2023

Am 03.12.2023 um 10:00 Uhr findet die nächste Prüfung statt. Bitte stimmt euch mit den Trainern ab ob ihr teilnehmen könnt und seid bitte pünktlich um 09:30 Uhr an der Halle.



Trainingslager 17.03 - 19.03.2023

Auch dieser Jahr fahren wir wieder von der Erwachsenengruppe auf ein Trainingslager in Hachen im Sauerland. Hast du Lust mitzukommen? Melde dich gerne beim Training.


Trainingszeiten

Ab sofort gelten neue Traingszeiten. Die ehemalige Kindergruppe 1 & 2 verschmelzen zu einer Gruppe. Training  jeweils Montags und Freitags von 18.30 Uhr - 19.45 Uhr. Für die Erwachsenengruppe verlängert sich die Trainingszeit um 15 Minuten. Montags und Freitags jeweils von 20.00 Uhr - 21.45 Uhr.

 

 

Bei Fragen wendet euch gerne an eine/n der Ansprechpersonen

 

Wir freuen uns auf einen erfolgreichen Trainingsstart mit euch!

 


Taekwondo Sommerfest auf dem Kanal in Hamm

Unser Sommerfest fand dieses Jahr unter freiem Himmel und auf dem Wasser statt.

 

 

Die Taekwondo-Abteilung des HSC´s brach vergangenen Samstag mit der dritten Gruppe zu einer Kanu-Tour auf. Christian Kipper organisierte diese unvergesslichen Eindrücke für unsere Kampfsportler*innen.

 

 

Mit insgesamt 6 Booten ging es zu Wasser.

Die Tour startete auf dem Kanal am Bootshaus mit Wechsel auf die Lippe, vorbei an Schloss Heesen und endete wieder am Kanal.

 

Alle Boote erreichten abends wieder den Startplatz, wo die Insassen mit Getränken und Gegrilltem belohnt wurden.

 

 

Ein idyllischer Tag in der Natur.

 


Tipps für die trainingsfreie Zeit

Auch wenn derzeit kein aktives Training stattfinden kann heißt dies nicht, dass man nicht trotzdem Taekwondo trainieren kann. Viele Sachen für die beim Training meist nicht genug Zeit besteht, kann nun jeder für sich trainieren.

 

1. Dehnen

Eine gute Beweglichkeit erleichtert viele Aufgaben im Training.

Hier befindet sich ein Video welches Dehnübungen für den Spagat zeigt.

Auch wenn ihr es am Ende noch nicht in den Spagat schafft, ist der Weg dahin eine super Vorbereitung um die Beweglichkeit zu verbessern.

 

https://www.youtube.com/watch?v=AxOZxUgAN28

 

2. Ausdauer

Um die Ausdauer zu verbessern und nicht durch die Trainingspause an Ausdauer zu verlieren, solltet ihr euch die Zeit nehmen um Laufen zu gehen.

Wenn ihr sonst ehr nicht so der läufer Typ seid, schaut euch das folgende Video bevor ihr beginnt an.

 

https://www.youtube.com/watch?v=nADPAWIm6iw

 

3. Formen

Wer zu Hause genug Platz hat sollte dies nutzen um seine Formen zu trainieren oder eine neue Form zu lernen. Wer noch keine Form kann, sollte mit der ersten Form beginnen. Wenn ihr den Ablauf könnt, können wir darauf im Training aufbauen.

Wer lieber ein Buch zum Trainieren hat finder hier eine gute Lektüre.

1º Taegeuk IL Jang (Weißgurte-Gelbgurte)

https://www.youtube.com/watch?v=EsHoF3xKpBs

2º Taegeuk Ee Jang

https://www.youtube.com/watch?v=6eqm3ALrLG4

3º Taegeuk Sam Jang

https://www.youtube.com/watch?v=hXfGuwylCYY

4º Taegeuk Sah Jang

https://www.youtube.com/watch?v=W3R4CqEISUU

 5º Taegeuk Oh Jang

https://www.youtube.com/watch?v=kKm2kSsgBK4

6º Taegeuk Yuk Jang

 https://www.youtube.com/watch?v=8s_BlbccXqU

 7º Taegeuk Chil Jang

https://www.youtube.com/watch?v=1TIrMJTalIY

8º Taegeuk Pal Jang

https://www.youtube.com/watch?v=OSeadr-8D08

 

 

 

 

 

 

 

 


Trainingslager Hachen 2020


Taekwondo Weinachtsfeier in Hamm 2019🎄

Eine wunderschöne Weinachtsfeier hatte die Erwachsenen Taekwondo Abteilung dieses Jahr bei Pietig in Hamm. Es wurde sich durch verschiedene Pizzasorten gefuttert, es gab architektonische Bierdeckel Wettbewerbe und vor allem jede Menge schöne Gespräche. Über all die Stunden die wir zusammen in der Halle beim Training verbringen, bieten solche Veranstaltungen den besonderen Reiz auch einfach mal in Ruhe und in gemütlicher Runde beisammen zu sitzen. Besonders schön, in Einstimmung auf die nahenden festlichen Tage, wünscht die Taekwondo Abteilung des HSC Hamm Allen eine besinnliche Weinachtszeit.

🎄


Kinderweihnachtfeier 2019


Erfolgreiche Gürtelprüfung der HSC-Abteilung am 01.12.2019

Bei der am ersten Advent durchgeführten Gürtelprüfung in der Taekwondo-Abteilung des HSCs konnten alle Prüflinge die nächst höhere Graduierung erlangen. Die 21 Schülerinnen und Schüler wurden dabei unter den Augen der aus Essen angereisten Trägerin des 7. Dans, Kerstin Hamacher, geprüft. Mit viel Geduld, Freude und einem scharfen Blick attestierte die Großmeisterin allen Prüflingen ihr Bestehen.

 

Aufgrund der guten Vorbereitung durch das Trainerteam und der sehr guten Leistung dürfen die folgenden Gürtelgrade der koreanischen Kampfkunst fortan getragen werden:

 

 

4 Kup: Denis Jäger

 

6 Kup: Martin Jonetzko, Nielab Lali, Justin Mut, Daniel Otto

 

7 Kup: Elisabeth Goetz, Alexandra Wermker, Paul Niggemann, Aaron Juretzko, Konstantin Maisinger, Meike Wermker, Maxine Mattern

 

8 Kup: Oskar Schulz, Justus Gershoff, Luis Wilms, Constantin Reimann, Kilian Schucht, Sophie Holtschulte, Lina Brauckmann, Mareike Sautmann

 

9 Kup: Frieder Aus dem Moore

 

 


Tessa Bertelsmeier holt am 30.11.2019 Gold bei den Jidokwan Masters


BJJ-Lehrgang zu Selbstverteidigung am Boden mit Mirco Wendt

BJJ, Brazilian Jiu Jitsu, ist eine Kampfsportart, welche sich vornehmlich auf Grappling und Bodenkampftechniken spezialisiert hat. Es handelt sich dabei um eine südamerikanische Weiterentwicklung des Judos und Jiu Jitsus.

 

Die großartige Möglichkeit, in grundlegende Techniken reinzuschnuppern, hatte die Taekwondo Abteilung des HSCs diesen Sonntag.Die Schülerinnen und Schüler des HSCs durften verschiedene Techniken zur Selbstverteidigung am Boden unter den Augen des Referenten trainieren.

 

 

Die drei Stunden vergingen wie im Flug. Diese waren ungemein lernreich und haben über dies viel Vergnügen bereitet.

 

 

Taekwondo konzentriert sich vornehmlich auf Positionen aus dem Stand. So war dies eine gute Möglichkeit einmal über den eigenen Tellerrand hinaus zu schauen und von einer anderen Kampfsportart zu lernen und viel mitzunehmen.

 

Ein großer Dank geht an Mirco Wendt, welcher diese beeindruckende Einheit ermöglicht hat. Die Taekwondo Abteilung aus Hamm würde sich freuen, von dem exzellenten Fachwissen in Zukunft noch einmal profitieren zu dürfen.

 

 

 


Abteilungsversammlung der Taekwondo Abteilung Hamm

Am 16.09.2019 fand die jährliche Abteilungsversammlung der Taekwondo Abteilung des HSCs in Hamm statt. Dabei wurde den Mitgliedern der Geschäftsbericht verlesen und es gab einen Rückblick auf das vergangene Jahr.

Besonders freute sich die Abteilung über die zahlreichen Erfolge. Dazu gehörte die mit Bravour gemeisterte Prüfung  und ein Exkurs an eine Ninjutsu Schule.

Auch an die diversen Veranstaltungen, wie das Trainingslager, die Kinder- und Erwachsenenweihnachtsfeier, den Breitensportlehrgang und das Sommergrillen erinnerten sich die Mitglieder gerne zurück.

 

Des Weiteren erfolgten die Neuwahlen der verschiedenen Ämter. Die folgenden Personen wurden gewählt und vertreten ab diesem Jahr unsere Taekwondo Abteilung:

  • Abteilungsleiter: Nils Wegen
  • Geschäftsführer: Denis Jäger
  • Jugendwart: Tessa Bertelsmeier
  • Delegierte: Jana Becelewski
  • Vertretung der Delegierten: Meike Wermke & Arthur Ernst

Herzlichen Glückwunsch an Alle Gewählten! Wir freuen uns auf ein schönes neues Jahr mit Taekwondo und vielen geplanten Veranstaltungen.

 


Ferien-Foto-Challenge 2019


Gemeinsames Grillen und Taekwondo

Taekwondo Hamm HSC
Taekwondo und gemeinsames Grillen.

Am vergangenen Samstag, den 13. Juli, veranstaltete die Taekwondo Abteilung des HSCs ein Grillen in Hamm. Liebevoll bereitete jede Person eine Kleinigkeit zu, sodass am Ende eine große und vielfältige Auswahl an köstlichen Sachen vorhanden war. In lockerem Rahmen wurde gemeinsam gelacht, gegessen, viele Gespräche geführt und die Zeit bis in die späte Nacht genossen. Der Austausch und die Gemeinschaft auch über die Trainingszeiten hinaus gehend ist immer wieder eine schöne Erfahrung, welche unsere Taekwondo Abteilung ausmacht.

 


⚠ Ferien-Foto-Challenge 2019 ⚠

In diesem Jahr starten wir die Ferien-Foto-Challenge für alle Kinder und Jugendliche aus der Abteilung.🥋 Einfach während der Ferien ein Taekwondospezifisches Bild 📸 aufnehmen und an mich senden.(Whatsapp o. Email -> Christian Kipper) Die bisher eingegangenen Bilder erscheinen dann auf der Homepage als Slideshow.


Einsendeschluss ist der 01.09.2019.

Gewertet werden die Bilder in den Kategorien:

> Spektakulärste Technik
> "Sauberste" Technik
>  Bester Hintergrund

Auf die jeweiligen Gewinner der Kategorien wartet ein Gewinn der nach der Auswertung beim Training ausgegeben wird. 

Wir wünschen allen schöne und erholsame Ferien und freuen uns auf eure Bilder. 😊


Erfolgreiche Taekwondo Gürtelprüfung des HSCs am 07.07.2019

Eine sehr erfolgreiche Prüfung feierte die Taekwondo-Abteilung des HSCs am 07.07.2019. Die aus Essen angereiste Trägerin des 7. Dans, Kerstin Hamacher, prüfte 35 SchülerInnen des Taekwondos in ihrem Können. Mit viel Geduld, Freude und einem scharfen Blick attestierte die Großmeisterin allen Prüflingen ihr Bestehen. Eine Teilnehmerin schaffte es sogar durch ihren außerordentlichen Einsatz, für den übernächsten Kup-Grad gewürdigt zu werden. Zwei der Mitglieder beginnen nun, ausgezeichnet mit dem höchsten Schülergrad, ihre einjährige Vorbereitung für den Meistergrad.

 

 

Aufgrund der guten Vorbereitung durch die TrainerInnen und der sehr guten Leistung dürfen die folgenden Gürtelgrade der koreanischen Kampfkunst fortan getragen werden:

 

 

1 Kup: Tessa Bertelsmeier, Nils Wegen

 

3 Kup: Baran Bayraktar, Jana Becelewski

 

5 Kup: Markus Lahrmann

 

6 Kup: Sophie Schellok, Arthur Ernst

 

7 Kup: Daniel Otto, Martin Jonetzko, Maxim Schlund, Justin Mut, Justin Porsch, Celine Buchen, Tjorven Brüggemann, Nielab Lali

 

8 Kup: Meike Wermker, Alexandra Wermker, Titus Stehmann, Paul Niggemann, Maxine Mattern, Elisabeth Goetz, Aaron Juretzko

 

9 Kup: Lui Schleithoff, Leo Schleithoff, Luka Schleithoff, Oskar Schulz, Justus Gershoff, Luis Wilms, Constantin Reimann, Emma Streich, Kilian Schucht, Mareike Sautmann, Sophie Holtschulte

 


Taekwondo Trainingslager 2019

Viel Spaß hatte die Erwachsenen Gruppe der Taekwondo Abteilung des HSC s Hamm dieses Jahr, beim Trainingslager in Hachen. Jedes Jahr fährt die Abteilung gemeinsam weg, um ein Wochenende zusammen zu verbringen und sich ganz speziell dem Taekwondo zu widmen. Das Motto dieses Jahr lautete "Vielfalt Taekwondo". Zusammen aus Hamm, startete die Abteilung ins Sportzentrum nach Hachen. Neben viel Taekwondo Training standen auch besondere Einheiten im Wasser oder mit dem Trampolin auf dem Plan. Auch die gemeinsamen Spiele- und Grillabende wurden sehr genossen.

Gruppenbild der Taekwondo Abteilung Hamm in Kampf Pose
Die Taekwondo Abteilung des HSC s Hamm beim Trainingslager in Hachen 2019

Taekwondo Meisterschaften 2019

Besonders stolz war die Taekwondo Abteilung des HSCs Hamm dieses Jahr auf die Teilnahme unserer Kämpferin Tessa Bertelsmeier bei den Deutschen Meisterschaften in Nürnberg. Mit viel Ehrgeiz und Training qualifizierte sie sich für die Teilnahme. Wir gratulieren zu dieser großartigen Leistung!

 

Unser Dank geht zudem an Taekwondo Herringen, die Tessa im Kampf besonders förderten und unterstützen.

Taekwondo Hamm Kämpferin des HSC
Tessa Bertelsmeier bei den Deutschen Taekwondo Meisterschaften in Nürnberg 2019.

Weihnachtsfeier der Erwachsenen

Kinderweihnachtsfeier

Gürtelprüfung der Taekwondo-Abteilung des HSC08

Am 25.11.2018 stellten sich 24 Kampfsportler der Taekwondo Abteilung des Hammer SC 08 der letzten Gürtelprüfung für das Jahr 2018. Unter den Augen des Prüfers Peter Johanns mussten sich die Kampfsportler aller Alters- und Gürtelklassen in den jeweiligen Disziplinen und ihrem Gürtelgrad entsprechenden Aufgaben beweisen. Zu den Aufgaben gehörte die Grundschule in der die Grundtechniken vom Taekwondo ohne Partner demonstriert werden, die Steppschule sowie Übungen mit dem Schlagpolster. Außerdem wurden Disziplinen abgefragt wie der 1-Schritt Kampf, Freikampf mit Weste, Selbstverteidigung und einer Pflichtform. Geendet hat die Prüfung für Prüflinge mit einer Theoretischen Überprüfung sowie für die höher graduierten mit einem Bruchtest, in dem ein Brett von bis zu 3cm mit einer Hand- oder Fußtechnik zerteilt werden musste. Aufgrund guter Vorbereitung und sehr guten Leistungen in der Prüfung bestanden alle Prüflinge und erworben somit den nächsten Gurt. Folgende Gürtelgraduierungen wurden erreicht:  9.Kup: Alexandra Wermker, Lina Vasilik Brauckmann, Titus Stehmann, Paul Niggemann 8.Kup: Daniel Otto, Martin Jonetzko, Nielab Lali, Celine Buchen, Justin Mut, Maxim Schlund, Konstantin Maisinger, Tjorven Brüggemann 6.Kup: Fynn Wegen, Simon Musilak, Markus Lahrmann 5.Kup: Jannik Musilak, Dennis Jäger 4.Kup:  Jana Becelewski 2.Kup: Tessa Bertelsmeier, Christopher Mühlenjost, Nils Wegen 1.Kup: Savas Sönmez, Christian Kipper.

Tessa Bertelsmeier holt Gold bei den Jidokwan Masters

Tessa Bertelsmeier holt Gold beim Internationalen Münster-Detmold Cup

Mit 21:0 gewann Tessa gegen ihre Dänische Gegnerin
Mit 21:0 gewann Tessa gegen ihre Dänische Gegnerin

Bundesbreitensportlehrgang in Wuppertal am 29.09.2018

Tessa Bertelsmeier holt Gold bei der Landesmeisterschaft


Trainingsausfall am 11.3. und 14.3.

Trainingsausfall am 11.3. und 14.3.

Am 11.3. muss das Kindertraining von 18:30-19:45 Uhr ausfallen. Für die Erwachsenen wird Freitraining angeboten. 

Am 14.3. muss aufgrund einer Schulveranstaltung in der Halle leider das Training komplett ausfallen.